Le classi
Strength&Stability
Una pratica a basso impatto ma ad alta intensità che allena tutto il corpo unendo forza, controllo e stabilità.
Movimenti funzionali e consapevoli ti aiuteranno a costruire forza, migliorare l’equilibrio e sostenere le articolazioni, senza carichi eccessivi.
Ideale per ritrovare potenza e centratura in modo fluido.
Vinyasa
Una classe che ci aiuta a muovere il corpo in armonia con il respiro, lasciandoci guidare da sequenze fluide e dinamiche che creano forza, stabilità e leggerezza. Questa classe è pensata per chi ha già una pratica di base, desidera approfondire la consapevolezza corporea e vivere un flusso che unisce energia e presenza.
HIIT Barre Eclipse
HIIT Barre è l’evoluzione ad alta intensità del metodo Barre Eclipse, arricchito con fasi di High Intensity Interval Training (HIIT). Pensata per chi cerca più dinamismo, sudore e resistenza, senza rinunciare a consapevolezza e precisione. Sequenze rapide, potenti, guidate dalla musica, si alternano a momenti di recupero attivo (vedi "ballettiniiii"), che ci aiutano anche nel miglioramento della coordinazione e a lasciarci andare.
Kena Movement Studio
Kena Movement Studio è un luogo nato da amore e connessioni, con l’idea di creare uno spazio accogliente, che trasmetta calore, calma e senso di appartenenza. Un posto dove le persone possano incontrarsi, ritrovarsi e sentirsi parte di un tutto, attraverso la pratica dello yoga e del pilates barre.
Insegnanti
Orsetta
Avvocata di formazione, ho seguito la mia passione per lo yoga diventando insegnante certificata e approfondendo la pratica con diverse specializzazioni, tra cui il Reiki in India. Il mio background nella danza e l’amore per il movimento mi hanno portata a certificarmi anche in Barre Eclipse™️, per promuovere un approccio all’attività fisica libero da stereotipi. Uno dei motivi per i quali ho fondato Kena Movement Studio è proprio questo: creare uno spazio accogliente per il benessere e la consapevolezza.
Sono spesso troppo pigra per truccarmi, ma ho una passione per la skincare: potreste trovarmi con una maschera viso anche in studio!
Beatrice
Atleta della nazionale di sci nautico, amo gli animali, la musica e il movimento in ogni sua forma. Mi sono avvicinata allo yoga per curiosità, scoprendolo come uno spazio unico per ascoltare il corpo e il respiro.
Dopo anni di pratica, ho conseguito la certificazione Yoga RYT 200H.
Kena Movement Studio è un luogo in cui posso sentirmi a casa grazie a Orsetta, amica e maestra da anni.
Lo yoga per me è equilibrio tra forza e consapevolezza, il modo migliore per connettermi a me stessa. Tra i tanti impegni, il tappetino è sempre il mio punto fermo.
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FAQ
Puoi prenotare le lezioni tramite il box qui sopra, oppure a questo link.
Solo la voglia di muoverti! Se hai un tappetino preferito portalo pure, altrimenti in studio trovi tutto quello che ti serve.
Puoi trovare la descrizione delle classi direttamente nell’app, così da scegliere quella più adatta a te. Se hai dubbi o domande, non esitare a scriverci o chiamarci!
Vestiti comodi che ti permettano di muovere liberamente e sentirti a tuo agio!
Assolutamente! Ogni lezione può essere adattata al tuo livello.
Sì, ti consigliamo di arrivare almeno 5-10 minuti prima per sistemarti con calma e iniziare la lezione senza fretta.
